Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026: Niat, Tata Cara, dan Keutamaannya

Cuitan.id – Bulan Zulhijah membawa keberkahan yang luar biasa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Pada sepuluh hari pertama bulan suci ini, kita berkesempatan memanen pahala melimpah melalui berbagai amalan saleh.

Dua amalan utama yang sangat Rasulullah SAW anjurkan bagi umat yang tidak sedang berhaji adalah Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah.

Kedua puasa sunnah ini menyimpan keutamaan yang begitu besar. Lalu, kapan kita bisa menunaikan puasa Tarwiyah dan Arafah pada tahun 2026 ini? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini agar Anda bisa mempersiapkan diri dengan matang.

Kapan Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026?

Pemerintah memang baru akan menetapkan awal bulan Zulhijah 1447 H secara resmi melalui sidang isbat di akhir bulan Zulkaidah nanti.

Namun, jika kita merujuk pada Kalender Hijriah Indonesia terbitan Kementerian Agama (Kemenag) RI, Hari Raya Idul Adha 1447 H berpotensi jatuh pada Rabu, 27 Mei 2026.

Berdasarkan perkiraan kalender tersebut, Anda sudah bisa mencatat perkiraan jadwal puasa sunnah ini:

• Puasa Tarwiyah (8 Zulhijah): Senin, 25 Mei 2026

• Puasa Arafah (9 Zulhijah): Selasa, 26 Mei 2026

Mengenal Makna Puasa Tarwiyah dan Arafah

Umat Islam melaksanakan Puasa Tarwiyah setiap tanggal 8 Zulhijah. Menilik sejarahnya, nama “Tarwiyah” merujuk pada tradisi jemaah haji zaman dahulu yang mengumpulkan dan mempersiapkan bekal air (artinya: mengairi atau membawa air) sebelum mereka bertolak menuju Mina dan Padang Arafah.

Sementara itu, umat Muslim menunaikan Puasa Arafah keesokan harinya, yaitu tanggal 9 Zulhijah. Momentum ini bertepatan langsung dengan waktu jemaah haji melaksanakan puncak ibadah wukuf di Padang Arafah. Ingat, anjuran kedua puasa ini hanya berlaku bagi kaum Muslimin yang sedang tidak melaksanakan ibadah haji.

Bacaan Niat Lengkap: Puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah

Sebelum memulai ibadah, Anda perlu memantapkan hati dengan membaca niat. Berikut adalah bacaan niat dalam teks Arab, latin, beserta artinya yang bisa Anda hafalkan:

1. Niat Puasa Sunnah Zulhijah (Tanggal 1 – 7 Zulhijah)

Jika Anda ingin menyempurnakan ibadah sejak awal bulan Zulhijah, Anda bisa mengamalkan puasa ini dengan niat:

نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الْحِجَّةِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma-sy-syahri dzilhijjati sunnata-lillahi ta’ala.

Artinya: “Saya berniat puasa sunnah bulan Zulhijah karena Allah Ta’ala.”

2. Niat Puasa Tarwiyah (Tanggal 8 Zulhijah)

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya berniat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”

3. Niat Puasa Arafah (Tanggal 9 Zulhijah)

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya berniat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”

Tata Cara Melaksanakan Puasa

Secara garis besar, Anda bisa menjalankan puasa Tarwiyah dan Arafah sama persis seperti puasa sunnah atau puasa Ramadan pada umumnya. Perbedaan mendasarnya hanya terletak pada niat yang Anda lafazkan.

Agar ibadah Anda meraih pahala yang maksimal, ikutilah langkah-langkah tertib berikut ini:

1. Membaca Niat: Anda bisa melafazkan niat ini di dalam hati sejak malam hari atau sebelum terbit fajar.

2. Makan Sahur: Santaplah makanan sahur sebelum waktu subuh untuk menjaga stamina tubuh.

3. Menjaga Diri: Hindari perilaku buruk, perkataan kotor, serta segala hal yang berpotensi membatalkan atau mengurangi pahala puasa.

4. Memperbanyak Amal Saleh: Isilah waktu puasa Anda dengan memperbanyak doa, zikir, membaca Al-Qur’an, dan bersedekah.

5. Berbuka Puasa: Segenalah berbuka saat azan magrib berkumandangan. Hidupkan sunnah Rasulullah dengan berbuka menggunakan kurma dan air putih terlebih dahulu.

3 Keutamaan Dahsyat yang Menanti Anda

Mengapa kita sangat rugi jika melewatkan momen berharga ini? Para ulama menjelaskan bahwa Allah SWT menjanjikan keistimewaan yang luar biasa bagi hamba-Nya yang tulus menghidupkan hari-hari ini:

1. Amalan Terbaik yang Paling Allah Cintai

Hari Tarwiyah dan Arafah termasuk dalam lingkaran sepuluh hari pertama bulan Zulhijah. Rasulullah SAW menegaskan bahwa tidak ada hari-hari lain di mana amal saleh lebih Allah cintai daripada hari-hari ini, bahkan nilainya bisa melebihi pahala jihad (HR. Bukhari).

2. Penghapus Dosa Dua Tahun Sekaligus

Khusus untuk Puasa Arafah, Allah memberikan bonus pahala yang sangat mendebarkan hati. Puasa satu hari ini mampu melebur dosa-dosa kecil kita selama setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa di hari Arafah menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Muslim)

3. Pembebasan dari Siksa Api Neraka

Hari Arafah merupakan waktu istimewa di mana Allah SWT turun mendekat dan membebaskan hamba-hamba-Nya dari api neraka dalam jumlah yang paling banyak daripada hari-hari lainnya (HR. Muslim).

Mengingat begitu besarnya kasih sayang Allah yang tumpah pada momen ini, mari kita persiapkan diri menyambut tanggal 25 dan 26 Mei 2026 nanti dengan penuh sukacita. Bagikan juga informasi berharga ini kepada keluarga tercinta agar kita bisa meraih keberkahan Zulhijah bersama-sama! **