Kebiasaan Sepele Saat Mandi Ini Ternyata Bisa Picu Masalah Kesehatan

Cuitan.id – Sebagian orang memilih kencing saat mandi karena dianggap lebih praktis dan bisa menghemat air. Meski terlihat sepele, kebiasaan ini tidak sepenuhnya aman bagi kesehatan.

Ahli urologi Jamin Brahmbhatt menjelaskan bahwa kebiasaan ini memang tidak selalu langsung menimbulkan masalah. Namun, anggapan bahwa urine bersifat steril dan bisa bertindak sebagai antiseptik tidak sepenuhnya benar.

Urine tetap bisa membawa bakteri, terutama jika seseorang mengalami infeksi saluran kemih (ISK). Saat urine keluar, bakteri dari uretra juga bisa ikut terbawa, sehingga meningkatkan risiko penyebaran kuman.

Risiko ini akan lebih tinggi jika dilakukan di kamar mandi umum. Lingkungan yang lembap dan hangat menjadi tempat ideal bagi bakteri, jamur, dan virus untuk berkembang.

Selain itu, kebiasaan kencing sambil berdiri saat mandi juga dapat memengaruhi fungsi tubuh. Posisi ini membuat kandung kemih tidak rileks sepenuhnya, sehingga urine tidak keluar secara maksimal. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa melemahkan otot dasar panggul dan memicu inkontinensia urine.

Memang, kebiasaan ini bisa sedikit menghemat air karena mengurangi penggunaan flush toilet. Namun, manfaat tersebut tidak sebanding dengan potensi risiko kesehatan.

Tips Aman

Jika tetap melakukannya, perhatikan beberapa hal berikut:

• Lakukan hanya di kamar mandi pribadi
• Bersihkan kamar mandi secara rutin dengan disinfektan
• Gunakan alas kaki di kamar mandi umum
• Hindari berbagi barang pribadi seperti handuk atau sabun
• Tutup luka terbuka untuk mencegah infeksi

Kesimpulan

Kencing saat mandi mungkin terlihat praktis, tetapi bisa berdampak pada kesehatan jika dilakukan terus-menerus. Menjaga kebersihan dan kebiasaan yang benar tetap menjadi langkah terbaik untuk mencegah risiko. **