Susu Kurma vs Susu Biasa: Mana Lebih Sehat dan Bergizi?

JAKARTA, Cuitan.id – Susu kurma semakin populer sebagai alternatif susu biasa. Perpaduan rasa gurih susu dan manis alami dari kurma membuat minuman ini tak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi. Lantas, apakah susu kurma lebih sehat dibanding susu biasa?

Buah kurma dikenal kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Saat ini, kurma banyak diolah menjadi minuman praktis seperti susu kurma, yang memadukan kebaikan susu sapi dengan manis alami dari kurma.

Susu Kurma vs Susu Biasa: Perbandingan Nutrisi dan Manfaat

1. Kandungan Nutrisi

Susu kurma memiliki kandungan gizi lebih beragam. Selain kalsium dan protein, susu kurma juga mengandung antioksidan, magnesium, zinc, multivitamin, dan mineral lain yang mendukung daya tahan tubuh.

Sementara susu biasa unggul dalam kandungan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang, tetapi tidak memiliki antioksidan alami dari kurma.

2. Manfaat Kesehatan

Kandungan antioksidan dan mineral membuat susu kurma bermanfaat untuk menjaga imunitas, mendukung fungsi pencernaan, serta menambah energi. Susu biasa tetap bermanfaat untuk tulang, tetapi tidak menawarkan manfaat tambahan dari kurma.

3. Rasa

Susu kurma memiliki rasa manis alami dari buah kurma sehingga tidak memerlukan gula tambahan, terasa lembut, dan mudah ditoleransi. Susu biasa terkadang mengandung pemanis tambahan.

4. Siapa yang Cocok Mengonsumsi?

Susu kurma cocok untuk semua kalangan: anak-anak, orang dewasa, hingga mereka yang memiliki aktivitas padat. Kandungan serat kurma membantu pencernaan dan dapat diminum bahkan saat perut kosong.

Waktu Terbaik Mengonsumsi Susu Kurma

Susu kurma sangat baik dikonsumsi pada berbagai situasi:

• Saat cuaca berubah untuk menjaga daya tahan tubuh
• Sebelum olahraga atau aktivitas padat untuk energi tambahan
• Masa pemulihan setelah sakit
• Saat merasa lelah membutuhkan energi
• Setelah makan atau di pagi hari untuk pencernaan sehat
• Saat menyusui untuk membantu produksi ASI

Pilihan Praktis: Susu Steril Tujuh Kurma

Susu Steril Tujuh Kurma mengombinasikan susu steril dan kurma asli dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan alami. Minuman ini membantu:

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Menjaga energi dan stamina
• Mendukung pemulihan
• Menjaga kesehatan pencernaan
• Menunjang fungsi tubuh tetap optimal

Kemasannya praktis, mudah dibawa, dan dapat disimpan tanpa direbus ulang. Susu kurma menjadi pilihan sehat alami untuk mendapatkan gizi lengkap dan energi alami setiap hari. ***