Makan Banyak Saat Lebaran, Benarkah Bisa Langsung Bikin Sakit?

Cuitan.id – Banyak orang merasa khawatir makan berlebihan saat Lebaran bisa langsung memicu penyakit. Faktanya, anggapan ini tidak sepenuhnya tepat.

Dokter sekaligus ahli gizi masyarakat, dr. Tan Shot Yen, menjelaskan bahwa makan banyak dalam satu hari tidak otomatis membuat tubuh sakit. Kondisi kesehatan lebih dipengaruhi pola makan dalam jangka panjang, bukan hanya momen Lebaran.

Ia menyoroti kebiasaan selama Ramadan yang sering di isi makanan tinggi gula dan gorengan saat berbuka. Pola ini justru memberi dampak lebih besar di bandingkan konsumsi berlebih di hari Lebaran.

Selain itu, tubuh juga butuh waktu untuk beradaptasi setelah sebulan berpuasa. Perubahan pola makan secara mendadak memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi bukan berarti langsung menyebabkan penyakit.

Meski begitu, kebersihan makanan tetap penting. Makanan yang tidak higienis berisiko menimbulkan gangguan seperti muntaber.

Karena itu, masyarakat tidak perlu terlalu khawatir menikmati hidangan Lebaran. Selama menjaga pola makan dan kebersihan, momen hari raya tetap bisa di nikmati dengan tenang. (Tim)