Bumil Minum Air Kelapa Muda, Benarkah Bikin Bayi ‘Glowing’?

JAKARTA, Cuitan.id – Banyak ibu hamil percaya bahwa rutin minum air kelapa muda dapat membuat bayi lahir dengan kulit bersih dan ‘glowing’. Namun, apakah ini benar?

Beberapa netizen membagikan pengalaman mereka di TikTok:

• Seorang pengguna menulis, “Aku punya dua saudara yang rutin minum air kelapa muda, anaknya putih bersih padahal orang tuanya tidak.”

• Lainnya menambahkan, “Aku hamil rajin minum air kelapa dan susu kedelai, anakku bersih putih, dan air ketubanku jernih menurut dokter.”

Faktanya Menurut Dokter

Spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Niken Pudji Pangastuti, SpOG, KFER dari Brawijaya Hospital Antasari menegaskan, anggapan ini merupakan mitos.

“Itu sebenarnya mitos sih,” kata dr. Niken saat ditemui di Jakarta Selatan, Sabtu (13/12/2025).

Meski demikian, ibu hamil tetap boleh mengonsumsi air kelapa muda, terutama pada usia kehamilan muda. Minuman ini membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat mual dan muntah.

“Kalium yang keluar saat muntah bisa diganti dengan konsumsi air kelapa. Itu sebabnya setelah muntah sering merasa lemas,” jelas dr. Niken.

Ia menambahkan, air kelapa muda aman dikonsumsi setiap hari selama tidak menimbulkan efek samping, seperti mual atau muntah berlebihan.

Tips Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil

Selain minum air kelapa muda, dr. Niken menyarankan beberapa cara berikut:

1. Small frequent feeding – makan sedikit tapi sering.

2. Perbanyak minum air – membantu membuang hormon yang memicu mual.

3. Konsumsi ekstrak jahe atau wedang jahe.

4. Vitamin B kompleks – membantu mengurangi gejala mual.

Dengan memahami fakta ini, ibu hamil bisa tetap menikmati manfaat air kelapa muda tanpa percaya mitos terkait warna kulit bayi. ***