Benarkah Diabetes Menular? Ini Faktanya yang Wajib Anda Tahu

JAKARTA, Cuitan.id – Pertanyaan “apakah diabetes menular?” sering muncul ketika seseorang didiagnosis diabetes atau memiliki keluarga dengan kondisi tersebut. Untuk memahami jawabannya, penting mengetahui bagaimana diabetes terjadi dan faktor apa saja yang membuat seseorang berisiko mengalaminya.

Diabetes Bukan Penyakit Menular

Diabetes adalah kondisi kronis ketika kadar gula darah berada di atas normal akibat gangguan produksi atau fungsi hormon insulin. Hal ini membuat glukosa sulit diubah menjadi energi dan akhirnya menumpuk dalam darah.

Secara medis, diabetes tidak termasuk penyakit menular. Kondisi ini tidak disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau kuman, sehingga tidak dapat menular melalui kontak fisik, makanan, udara, atau penggunaan barang bersama.

Bahkan mitos yang menyebutkan bahwa donor darah dari penderita diabetes dapat menularkan penyakit ini juga tidak benar. Demikian pula pada proses persalinan, ibu dengan diabetes tidak “menularkan” diabetes kepada bayinya.

Mengapa Banyak Orang Mengira Diabetes Menular?

Kebingungan ini sering muncul karena diabetes dapat terjadi dalam satu keluarga. Namun, hal tersebut bukan karena penularan, melainkan faktor genetik dan kebiasaan hidup yang mirip dalam keluarga, seperti pola makan atau kurangnya aktivitas fisik.

Artinya, seseorang memiliki risiko bawaan, bukan risiko tertular.

Faktor Risiko yang Dapat Memicu Diabetes

Walau tidak menular, diabetes tetap perlu diwaspadai, terutama bila memiliki riwayat keluarga atau gaya hidup yang kurang sehat. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko meliputi:

• Riwayat keluarga dengan diabetes

• Kelebihan berat badan atau obesitas

• Pola makan tinggi gula, tepung olahan, dan lemak

• Kurang aktivitas fisik

• Riwayat diabetes gestasional

• Usia di atas 40 tahun

• Gangguan autoimun (khususnya pada diabetes tipe 1)

• Kebiasaan merokok

• Sering begadang dan kurang tidur

Diabetes Tidak Menular, tetapi Bisa Dicegah

Baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2, keduanya bukan penyakit menular. Karena itu, Anda tidak perlu khawatir tertular dari orang lain.

Untuk menurunkan risiko diabetes, Anda dapat:

• Menerapkan pola makan sehat

• Menjaga berat badan ideal

• Berolahraga secara rutin

• Mengurangi konsumsi gula berlebih

• Memantau kadar gula darah secara berkala

Dengan langkah-langkah tersebut, risiko diabetes dapat ditekan meski memiliki riwayat keluarga. ***